Lamper som redskap til trivsel

Lys betyr utrolig mye. Helt bortsett fra at det gjør det mulig for oss å se og dermed leve på den måten vi gjør, betyr det alfa og omega for vår trivsel. Her i nord, hvor store deler av årets måneder er både kalde og mørke, er vi derfor helt avhengige av kunstig lys – nemlig lamper. Vi har lamper rundt oss overalt. Til og med gatene utendørs er opplyst når mørket faller på, slik at vi kan ferdes tryggere under lysskjæret fra lampene som står på rad og rekke langs veien. Innendørs er vi også omringet av lamper; slik at hvert rom og hver krok kan lyses opp og mørket kan jages vekk. Vi omringer oss selv med lamper av praktiske årsaker, men også for at vi skal kunne trives bedre. Menneskenes hjerne påvirkes av lyset fra lampene, som gir oss energi når solen ikke er der til å gjøre jobben.

Men lys er ikke bare lys, og lamper er ikke bare lamper. Det er stor forskjell på hvordan forskjellige lamper lyser opp, og på hvordan det påvirker oss. For eksempel reagerer vi forskjellig på ulike temperaturer og farger, samt på lamper med forskjeller i styrke og intensitet. Det gjør at vi designer forskjellige lamper til forskjellige bruk. Det gjør også at vi, alt ettersom hva vi foretrekker personlig, velger ulike lamper til våre individuelle hjem og arbeidsplasser. Ikke alle er likevel like opptatt av lampenes betydning, og noen av oss hadde nok hatt godt av å lære litt. Hvilke lamper vi velger oss og hvordan vi bruker de, har som sagt stor betydning for vår trivsel.

Triksene er ikke vanskelig og logikken er ikke komplisert. Det handler i hovedsak bare om å være bevist og forsøke seg frem når man planlegger innredningen eller bare skal skifte ut noen lamper. Ved å flytte rundt på noen lamper og se hvordan effekt det har på rommet, vil det med en gang gjøre det enklere å ta et godt valg enn om man kun tenker ut i fra hvordan lampene gjør seg utseendemessig i rommet. Noen lamper kan nemlig for eksempel skape skygger og affekter som man ikke kan forutse på forhånd. Kanskje vil man heller ikke legge merke til det etterpå, før man faktisk har forsøkt å flytte på de eller bytte plass med noen andre lamper.

En annen ting som har stor innvirkning på både stemningen og muligheten for trivsel i et rom, er hvilke pærer man velger til hvilke lamper. Her handler det rett og slett også bare om å bruke litt ekstra tid og forsøke seg frem. Har man et utvalg av forskjellig pærer og lamper, er det bare å se hvordan de gjør deg i de ulike lampene. Noen lamper har kanskje en skjerm som tar av for mye av lyset og derfor trenger en mer intens pære. Noen lamper må ha mer eller mindre lys alt ettersom hva de skal brukes til. Andre lamper får kanskje et finere lys hvis pæra har en varm eller mer kjølig temperatur på lyset.

Synes du det er vanskelig å se forskjellen på hvilken effekt det har i rommet, alt ettersom hvilke lamper som plasseres hvor eller hva slags pærer som brukes, er det en god ide å ta bilder. Selv om virkeligheten aldri gjenspeiles helt korrekt på et bilde, vil det gjøre det enklere å se forskjellen og effektene. Ved å ta bilder av rommet etter hver forandring som utføres, vil det dermed bli lettere å velge hvilke lamper og pærer som gjør seg aller best i rommet.

Det handler med andre ors kun om å tenke seg om en ekstra gang, fremfor å bare gå for det første og beste. Ved å bruke litt ekstra tid på å flytte rundt på lamper og pærer, vil sjansene for å skape et optimalt lys økes. Til tross for at det kreves litt ekstra, i form av tid og krefter, vil du kunne oppnå et resultat som er verdt det. Langtidseffekten av å være omringet av riktige lamper og riktig lys vil kanskje til og med være overraskende positivt. Med så enkle knep som å bytte rundt på noen lamper, kan vi gjøre våre hjem til et bedre sted å være.

La downlights og vegglamper lyse opp hjemmet ditt

Vi som bor her oppe i nord, er så avhengige av å få nok lys om vinteren. Mørketiden er lang og dagene korte og mørke. Det lyset som vi ikke får utenfra, er vi derfor nødt til å sørge for at vi har innendørs. Både kropp og sinn trenger lys; for at vi ikke skal bli deprimerte og for at vi skal holde oss sunne. Derfor er det så viktig at vi tar hensyn til dette når vi møblerer våre nordiske hjem – vi må sørge for at vi har nok lamper; enten det er  vegglamper, taklamper, downlights eller spots.

I mine øyne er kombinasjonen vegglamper + downlights en av de beste. Downlights fordi de gir oss mye lys uten å være sjenerende, og vegglamper fordi de gir oss den mer hyggelige dimensjonen – varmt, lunt og hyggelig lys. Når vinteren kommer og dagene blir kortere, kjenner jeg det så tydelig på kroppen. Det blir vanskeligere å stå opp tidlig om morgenen, fordi det fortsatt er mørkt, og det blir vanskeligere å utrette noe fornuftig og holde seg aktiv om kvelden fordi det blir så mørkt tidlig. Den perioden hvor det er mørkt både når man går ut døren om morgen og når man kommer hjem om ettermiddagen er hard for meg, som for veldig mange andre. Løsningen for meg har vært lamper; vegglamper og downlights.

Når jeg våkner til vekkeklokken om morgenen, er det første jeg gjør å tenne settet bestående av to vegglamper som jeg har over sengen. Dette er to små vegglamper, med et forsiktig, varmt og behagelig lys. Og disse hjelper meg med å våkne, ignorere mørket utenfor og gi meg krefter til å reise meg opp fra sengen. Jeg reiser meg og går deretter bort til den andre enden av rommet hvor jeg tenner bryteren på veggen som er koblet til en rekke downlights i taket. Disse er downlights med en dimmer, slik at jeg kan velge å la lysstyrken være mer forsiktig og varsom om morgenen.

Inne på badet har jeg også downlights i taket og vegglamper på veggene. Selv om det kanskje virker unødvendig med vegglamper her inne, synes jeg at de gir rommet et personlig og hyggelig preg. Med downlights i taket, både over håndvasken og inne i dusjen, har jeg tilstrekkelig med lys til at jeg våkner helt mens jeg lar vannet renne over meg. Med vegglamper ved siden av speilet over håndvasken, blir refleksjonen av meg selv lun og flatterende. Jeg vet ikke hvordan andre føler det, men for meg er det i hvert fall fryktelig viktig at det første møtet med meg selv i speilet om morgen er så vennlig som mulig, og det blir det ikke hvis badeværelset er fylt av et aggressivt, skarpt, hvitt lys som på ingen måte gjør noe godt for et morgentrøtt ansikt.

Det samme går så igjen på kjøkkenet og i stuen; downlights og vegglamper. Kombinasjonen av downlights dimmet ned til svak styrke og vegglamper som gir et varmt skjær til rommet, hjelper meg til å holde meg våken uten å være brutal. Tiden om morgenen hvor jeg spiser frokost og drikker kaffen min er utrolig viktig for meg. Jeg foretrekker å stå opp tidligere for å ha lang tid til dette. Jeg leser avisen under lyset av lyseblå vegglamper over kjøkkenbordet, mens resten av rommet lyses opp av downlights.

Når jeg kommer hjem etter en lang arbeidsdag og det er mørkt og kaldt der ute, er det noen ganger aller mest fristende å bare legge seg under et teppe på sofaen og bli liggende der til neste dag. Igjen hjelper lyset fra downlights og vegglamper meg – jeg skrur bryteren med downlights opp til maksimum styrke og lar det kraftige lyset få hjernen og kroppen min til å forstå at det fortsatt er dag og at jeg fortsatt skal være aktiv. Når kvelden så kommer, skrur jeg styrken ned og lar vegglamper overta. I lyset fra vegglamper spredt utover veggene i rommet,  kan jeg så forberede kroppen min på igjen bli klar for å gå til sengs. Jeg leser en bok under lyset fra kremhvite vegglamper over sofaen i hjørnet av rommet, mens avslappende musikk spiller fra den andre siden av rommet. Fra taket lyser fortsatt downlights slik at ikke rommet blir for mørkt. Sakte lar jeg mørket ta over for lyset, men på mine premisser holder jeg på lyset lengre enn naturen lar meg gjøre i mørketiden.

Så dette er oppskriften som har fungert for meg. Downlights og vegglamper, downlights og vegglamper… Uansett hvilke  lamper du velger til ditt eget hjem, er det utrolig viktig at du får nok lys. Kroppen trenger dette lyset for å holde seg aktiv og sinnet trenger det for å holde seg optimistisk og glad. Finn din egen oppskrift eller følg min; innred og dekorer med downlights og vegglamper.

Lys til husnummer og utelampe med bevegelsessensor

En utelampe med bevegelsessensor er en fantastisk oppfinnelse. For det første blir strømmen spart, selv om du får nytte av lyset akkurat når du trenger det og for det andre er en utelampe med bevegelsessensor en sikkerhet når man for eksempel skal gå på glatt is, bære tunge varer eller leie små barn opp til inngangsdøren.

Takbelysning som takvifter med lys redder deg i varmen

I det siste har det vært varmt. Uutholdelig varmt. En slik temperatur som vanligvis bare finnes i de sydlige strøk har ligget over oss som et slags lokk. Jeg er glad jeg har en vifte. Ikke en hvilken som helst vifte, men en takvifte med lys. Den avkjøler meg i heten og lar meg holde hodet kaldt. Jeg valgte meg ut en takvifte med lys som min takbelysning da den er smart på flere måter.  Takbelysning som en takvifte med lys praktisk fordi den kan avkjøle meg, den er også god å ha når det er luften føles tung og hodepinen nærmer seg. Når jeg ikke føler meg helt topp skrur jeg på takbelysningen og takviften med lys, og føler meg med en gang mye lettere både i kropp og hode.

Utebelysning och utelamper

På steder hvor gatelysene står på når det ikke lenger er mørkt ute, der gatelysene er slått på før det er mørkt ute, eller der LED ikke er vant til gatebelysning, bør folk klage til de organisasjonene som er ansvarlige.

Fyll din stue med praktiske spots og fantastisk belysning

Selv om sommeren er i anmarsj og selv om det ikke er nå du har lyst til å tenke på eller gå til innkjøp av ny belysning, så vet du at dette er den beste tiden for å kjøpe lamper og spots til dine rom. Om du skaffer deg lamper nå vil du raskt kunne se om disse passer inn i din stue da dagslyset om sommeren gjør det ekstra synlig og enkelt å finne ut om din stue trenger den belysningen, de lampene eller ulike typer spots. Med hjelp fra dagslyset vil du raskt kunne ta en avgjørelse om hvilken belysning du trenger hvor og hva slags lamper som er egnet til din bolig, dine rom og spesielt din stue.

Lamper og led-lamper til alle anledninger

Er du på jakt etter ny belysning til din bolig? Er du på utkikk etter lamper eller led-lamper som vil passe dine rom som hånd i hanske? Led-lamper passer både til innen-og utendørsbruk. I julehøytiden kan led-lamper finnes på naboens eller dine venners hekker og gjerder formet som både nisser og juletrær i alle verdens farger. Led-lamper er perfekt som dekorasjonslys og som pynt til andre anledninger i dine uteområder enten det gjelder bursdagsfester om sommeren, Halloweenskremsel om høsten eller til jul- og nyttårsfeiring om vinteren. Disse lamper er perfekte å benytte både ute og inne. Vil du heller ha disse lamper innendørs passer de også her da de er sikre på grunn av at disse lamper trives i omgivelser med lav temperatur og ikke trenger å bekymre en boligeier mer enn nødvendig.